Inspiration für dein Yoga

Gelegentlich erscheinen hier Artikel und Hinweise für die Home Practice, die deine Yoga- und Meditationsroutine vertiefen können. Lass dich von neuen Kriyas, herausfordernden Asanas und unterstützenden Mudras inspirieren, um dich resilient und handlungsfähig zu erleben.

Yoga Inspiration

  • Mudras für den Fluss der Energie

    Mudras für den Fluss der Energie

    Mudras wirken erst mal wie so Esoterischer Kram. Lange Jahre habe ich sie daher weder in Yogaklassen besprochen noch spiegelnd angeleitet. Mystische Handgesten kennt jede Religion und jede spirituelle Praxis. Irgendwann hat es Klick…